Porady stare jak świat

Od dziesiątek lat ludzie coraz częściej chorują i to na te same choroby. Każdego roku coraz więcej osób zapada na cukrzycę, choroby wieńcowe czy raka. Częstą ich przyczyną jest otyłość. Wiele osób zastanawia się nadal, skąd te choroby się biorą i jak z nimi walczyć.
szczur

Tymczasem już dziesiątki lat temu dokładnie zdiagnozowano na podstawie doświadczeń, co jest najczęstszym powodem tych chorób. Wielokrotnie udowodniono, że zdrowe odżywianie się i uprawianie aktywności ruchowej to podstawa do walki z tymi chorobami. Najlepszym przykładem jest doświadczenie z lat sześćdziesiątych przeprowadzone na szczurach przez naukowców brytyjskich. Polegało ono na tym, że grupę szczurów podzielono na dwie połowy. Pierwsza była odżywiana dietą typową dla angielskiego robotnika. Szczury dostawały konserwy, biały chleb, słodycze, dżemy itp. Drugą grupę karmiono za to dużą ilością warzyw, owoców i lekkiego, zdrowego pożywienia. Po kilkunastu miesiącach pierwsza grupa szczurów zaczęła chorować na wszelakie choroby charakterystyczne dla ludzi w krajach wysoko rozwiniętych a więc zawały, raka czy cukrzyce. Do tego doszła jeszcze agresja, bezsenność i wiele innych zaburzeń, między innymi karłowatość i nieatrakcyjny, niezdrowy wygląd. Tymczasem druga grupa była w pełni zdrowa. Czy trzeba lepszego przykładu?